新闻中心 /News
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03 2024-05
9个虐腹动作帮你虐出女神马甲线练出健美身材
当你在街上看到有的女生露出自己的“小蛮腰”,秀出好看的马甲线,腹部的线条美感吸引到周围人的目光,你也会羡慕别人的马甲线,细腰,以及健美的身材曲线。 而反观自己的肚腩,就连穿着宽松的衣服都能够看到自己的肚子是突出的,真...
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03 2024-05
减肥期间每天坚持做这6个动作在家也能瘦下来养出易瘦体质
减肥是当代人永恒不变的主题,随着现代生活水平的提升,以及交通的便利,生活的便利程度提升后,很多人解放了双手后就养成了不少的坏习惯,好吃懒做,想吃什么东西直接叫外卖送到门口,足不出户的生活确实很美好,但是也让很多人从健康...
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03 2024-05
一组HIIT间歇训练动作让你在家也能够瘦下来加快减肥速度
减肥是这个时代的主旋律,随着生活水平的提升,以及生活的便利,越来越多人在享受物欲纵横的生活下,伴随着身材的肥胖,越来越多的健康疾病也随着出现了。 健康理念的提倡也深入人心,越来越多的人知道了运动的重要性,不仅能够让自...
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03 2024-05
不剁手怎么减肥?高科技健身产品买它们就对了
瑜伽垫是做瑜伽时必不可少的装备,但这个看似不起眼的东西实际上也能拥有很高的科技含量。Smartmat就是一款智能瑜伽垫,它的外表并没有什么特别之处,但内置的传感器让它拥有了追踪功能。你可以用它来了解自己的姿势是否标准,...
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03 2024-05
减肥不是减重减肥的方向搞错了难怪你一直瘦不下来
减肥的人最在乎的就是体重有没有下降,因为很多人除了看到自己身体上的赘肉,就是看到体重超过了身边的人,从而来判断自己是不是肥胖。而如果你的体重超过了三位数,也会容易被人嘲笑,被人嘲笑你的身材肥胖,肥胖的人也是容易被人欺负...
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03 2024-05
瑜伽瘦身
5000年的历史,已衍生出多种流派,不同流派瑜伽体式不同。如果MM们想瘦身,不妨练习其中一种瘦身效果比较好的瑜伽,就是舞韵瑜伽。舞韵瑜伽具有瘦身、美容、解压的功效,能让练习者更美丽,更健康。 对于平时工作繁忙的人来说...