新闻中心 /News
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05 2024-05
瑜伽垫有什么好的推荐吗?
线条不同品牌瑜伽垫,价格区间69-2000。可能是全网最认真给力的瑜伽垫测评了! 作为已经是很多年经验的瑜伽老师,瑜伽垫的选择,我个人觉得还是非常重要也非常影响练习效果的。 比如,Manduka传奇黑垫,很多人都非...
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05 2024-05
瑜伽垫的由来
瑜伽垫是特制的垫子,用于防止现代瑜伽体式练习中的体式练习时手和脚打滑。瑜伽老师安吉拉·法默(Angela Farmer)于1982年率先开发了一种由橡胶地毯垫层制成的早期品种,被称为粘垫。 瑜伽垫是为练习瑜伽而制作的...
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05 2024-05
如何减掉肚腩肉?这6个动作坚持做帮你平坦腹部减掉多余脂肪
肥胖人群的增多,导致疾病率的上升,很多人都知道了肥胖的危害以及减肥的重要性。人的身材发胖最主要表现在肚子上,腰腹部赘肉的增多不仅让身材变得很难看,而且就连自己喜欢的衣服都穿不起来,如果穿紧身衣就会看到赘肉横生,穿宽松的...
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05 2024-05
如何练出好看的臀部?这6个动作帮你虐臀让你拥有迷人的翘臀
现在越来越多人是不能够满足于自身瘦下来的显瘦的身材,他们更多的是想要追求拥有肌肉线条感的身材,比如翘臀、马甲线,腹肌胸肌,以及倒三角等好看的肌肉身材。 但是想要练出好看的肌肉线条身材曲线并不容易,我们都知道,想要塑形...
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05 2024-05
如何才能够有效地减掉腹部赘肉?6个动作帮你轻松减脂
减肥期间身体上最难瘦下来的一个部位,那就是你的肚腩。80%以上的减肥者都纷纷表示,腹部的赘肉是真的很难减掉。无论是针对腹部做虐腹训练,还是节食减肥,就是很难才能够瘦下来,这该怎么办呢?为什么腹部的赘肉就那么难减掉呢? ...
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05 2024-05
如何瘦小肚子?这6个动作让你在家瘦出小蛮腰坚持下来瘦全身
很多人减肥都是为了想要瘦掉自己的小肚子,因为腰腹赘肉的突出不仅让好看的衣服穿起来很难看 ,而且和身边身材好的朋友站在一起出街都会觉得自卑啊,为什么别人的小肚子就不会突出,而自己的小肚子怎么瘦都瘦不下去呢? 现在很多人...