新闻中心 /News
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24 2024-04
瑜伽的基本动作
,练习瑜伽还需要注意循序渐进,刚开始练习瑜伽的人应该选择一些简单的动作来做,熟练以后就更加容易产生浓厚的兴趣,刚开始如果就挑战高难度动作,危险性还是非常大的,下面就给大家介绍一下瑜伽的基本动作有哪些。 练习瑜伽可以把...
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24 2024-04
瑜伽垫的作用是什么?为什么要使用它?
人体,其运动与正确的姿势和呼吸之间的联系被称为瑜伽。尽管在现代世界中可以观察到瑜伽的不同变化,但瑜伽的核心本质及其益处保持不变-维持健康快乐的生活方式。 瑜伽练习是在室内和室外的不同环境中进行的。但是,大多数瑜伽老师...
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24 2024-04
瑜伽垫哪种材质好你造吗
瑜伽垫几乎是练习瑜伽的必备品,市面上的瑜伽垫很多,名牌的杂牌的令人眼花缭乱。因此在选购瑜伽垫的时候,最重要的一点就是要柔软,贴地,平铺时抓地里要强的,出汗时不能滑动,最好是便于携带。其次是要有较好的防水、防滑的性能。就...
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24 2024-04
瑜伽垫常识 了解瑜伽从认识垫开始(11)
有时候,我们在瑜伽课上看到有些人使用一种颜色亮丽、仿佛阿拉伯飞毯一样的瑜伽垫,据说这是一种印度瑜伽布垫。这种布垫从印度进口,经由手工编染,可以垫在普通的塑胶瑜伽垫上使用。这样做的理由是认为塑胶材质的瑜伽垫接触皮肤不好,...
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24 2024-04
瑜伽垫的选择应是什么样的
相信大家对于瑜伽这项运动肯定是非常熟悉的吧,瑜伽有很多种好处,经常练习瑜伽可以起到很好的养生保健功效,而且瑜伽还能让我们变得更加的年轻,此外瑜伽还能起到调节情绪等好处呢。在练习瑜伽的时候我们最需要准备的工具就是瑜伽垫了...
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24 2024-04
初学者瑜伽垫该怎么选?
首先,在瑜伽垫的选择上,有一个非常大的误区,瑜伽垫选择越厚越好!这是不对的!瑜伽垫并非越厚越好,相反,很多专业的大师用的瑜伽垫都是非常薄的随身瑜伽垫! 从厚度上来讲,6-8mm的瑜伽垫都是比较适中的选择,大于10mm...