新闻中心 /News
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08 2024-06
简单瑜伽是怎么做的 瑜伽有什么好处
益处:伸展腹部脏器,因此消除过多的脂肪,并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经,开阔肺叶。做法:身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧,或脚前的地上。使用前额触到双腿,但不要拉伤。双膝保持伸直。益处:有助于消除或...
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08 2024-06
冯提莫穿瑜伽裤直播健身!身材比例引发争议粉丝:垫了几层啊?
冯提莫,作为曾经的远古四大歌姬之一,在全网拥有上千万的粉丝,她的发家史很有意思,早期直播唱歌无人问津,直到入驻英雄联盟版块,直播打游戏+唱歌,才逐渐爆火出圈,虽然身高是短板,但她颜值是真不低,而且长相也很清纯,最关键的...
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08 2024-06
瑜伽是什么 ?如何预防受伤?
刚开始学习瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常识,不然很容易会在练习瑜伽过程中受伤。今天就来告诉你初学者必须懂得的瑜伽常识,瑜伽是什么,教你如何安全有效地练习瑜伽。 第一:保持空腹3-4小时,至少也应为1-2个小时,胃部负...
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08 2024-06
瑜伽练习_全民健康网
温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可在线咨询专家或尽快去医院就诊治疗。 关于我们About qm120广告服务联系方式法律声明保护隐私权招聘信息网站地图 如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系 特别声...
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08 2024-06
瑜伽可以改善睡眠吗
因为瑜伽能够帮助减轻压力和焦虑,促进身体与心灵的放松,从而提高睡眠质量。 对于存在严重失眠或睡眠障碍的人群而言,单纯依靠瑜伽可能效果有限,需要结合药物治疗。 在练习瑜伽时,应避免过度拉伸或扭曲身体,以减少受伤风险,...
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08 2024-06
想要三十以后还是气质?这两个瑜伽动作正好适合你
请很多女性会以三十岁为分界线,三十岁之前是一位气质女性,三十岁以后就成了发福大妈。有这种现象主要是因为在三十岁以前女性还没有生娃,身材保持的比较好。但是三十岁以后,女性基本上都结婚并且有了孩子,又要照顾家,又要看小孩,...