新闻中心 /News
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20 2024-08
如何做瑜伽
瑜伽一词,是从印度梵语yug或yuj而来,是一个发音,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽 姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能...
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20 2024-08
大众健康网分享健康养生科普知识及生活小常识
瑜伽起源于印度,运用古老而易于掌握的技巧,具有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,其目的是改善身体和心性。值得注意的是,瑜...
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20 2024-08
10个任何人都能做 简单而温和的瑜伽经典体式调整
看着你的柔韧性和力量增加是瑜伽的一个惊人的好处,可以让你保持更多的恢复,这些瑜伽调整将帮助你更容易地过渡。 将瑜伽练习从辅助姿势增加到高级姿势确实令人兴奋,但在尝试任何高级姿势之前,这里有三个要点: 每个姿势都有需...
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20 2024-08
为什么瑜伽人人都可以练习?15个体式揭示秘密
在当今快节奏的生活中,瑜伽作为一种古老而又普遍的健身方式,吸引着越来越多的人投入其中。不同于其他高强度的运动方式,瑜伽以柔和而舒缓的动作为特点,注重身心的平衡与和谐。它不仅适合各个年龄段的人群,还为不同身体状况的人提供...
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20 2024-08
瑜伽-中医频道-大众养生网
在当今社会,越来越多的人面对各种压力,由于工作造成生活不规律、饮食不节制,肠胃越来越不顺。那么瑜伽清肠排毒的动作有哪些呢?脊柱转动式瑜伽脊柱转动式(这个姿势被印... 对于40岁左右的女人来说,其在平时要想让自己青春...
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20 2024-08
瑜伽怎么练-练瑜伽的方法-5号网
现在日常生活中很多人都开始运动健身,因为现在大多数人对于自己的身材都是非常重视的,而瑜伽也是一种运动方式,很多人都非常喜欢做瑜伽,并且这种运动方式比其他的要容易一些,但是练瑜伽也是有正确的方式的,那么我们便要了解一下练...