新闻中心 /News
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23 2024-04
瑜伽_全民健康百科
Yoga一字,是从印度梵语yug或yuj而来,是一个发音,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力...
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23 2024-04
息县妇联举办“瑜”你一起“珈”倍美丽 户外瑜伽活动
为了丰富职工的精神文化生活,提升女性身心健康与文化素养。4月21日上午,息县妇联举办瑜你一起,珈倍美丽户外瑜伽活动,县直各单位爱好瑜伽健身的女职工参加活动。 此次活动由瑜伽馆的老师进行说课,带领大家体验沉浸式瑜伽健身...
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23 2024-04
瑜伽能给你的不止是这些身心的正能量补给也全靠它了
网曝中考跳绳的专用绳,一根高达158元,网友:去年78元今年就翻番了? 新消费日报 雷军称着急购车可选购智界S7等;泡泡玛特Q1营收同比增长40%-45%;钟薛高创始人林盛回应被限高…… 当一岁多小男孩遇上裙子全身...
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23 2024-04
一起做“孕”动百名孕妈妈公园里秀瑜伽
4月20日,湖北襄阳西湾公园里微风阵阵,粉色的瑜伽垫在绿色的草坪上错落有致,由襄州区卫健局、区计生协、区妇幼保健院主办的乐力分娩——百人瑜伽活动在这里热闹举行。 伴随着轻柔的乐曲,资深孕产瑜伽老师指导着各位孕妈做拉伸...
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23 2024-04
常练四个瑜伽小动作塑造曼妙身材让你优雅大气
俯卧在地上,打开双脚,大概与肩同宽,同时双手臂和身体分开大概两拳宽;然后吸气,并让四肢和身体尽量向上抬起离开地面,手脚要在同一个高度。保持这个动作一会儿,此时呼吸要均匀。最后呼气,将抬起的身体各部位回落地面上,再放松身...
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23 2024-04
瑜伽怎么做
1、右脚曲膝,与地面成90度角。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处,收起左手,放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去,然后用指尖按着地面。3、吸气,打开胸膛,伸展脊椎骨。4、呼气,右脚慢慢蹬直,同时带动左脚抬离地...