最早练习瑜伽的印度人是不使用瑜伽垫的，他们幕天席地，在最简易的场所里，进行身与心、人与宇宙的沟通。但是，现代人练习瑜伽已经与古代印度人完全不同。瑜伽垫也变成了不可或缺的辅助品。因为瑜伽垫由特殊材料制成，不同于一般的垫子或地毯，可以起到防滑，防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位碰伤的作用。还有一种说法是：瑜伽垫可以起到绝缘作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

　　瑜伽适合于各类人群，陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种，但是瑜伽垫的材质又是什么？ 环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，瑜伽垫应柔软而富弹性，分TPE和PVC两种。

　　这是目前瑜伽人选择垫子最重要的一个细节标准。垫面上的正位线条可以引导辅助练习者习炼更正确、更精准的瑜伽体式。正位线条的选择基本上抓住两点就可以了：首先要看线条的设计原理（即系统的正宗性），其次是否与你的身高相符（正位线条的宽度与长度与你的身体各部位相契合才更精准）

　　TPE材质是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。

　　特点：柔软、服贴、抓地力较强置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带跟方便。

　　PVC发泡（pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右）后制作成的瑜伽垫。PVC是一种化工原料的名称，是一种原材料。但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑、缓冲的作用，只有将它发泡之后，才能生产出像瑜伽垫，防滑垫这样的成品。

　　最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕“痛”，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

　　以上就是郑州玄瑜伽教练培训中心小编为您整理练习瑜伽应该如何选择瑜伽垫呢的全部内容

　　小学语文培训机构怎么样，怎么提高小学语文写作能力，孩子读书总是记不住怎么办，小学语文的辅导效果怎么样，，小学语文培训机构的学员真实评价小

　　基础差有必要给孩子报小学语文补习班吗，小学语文一对一培训班是怎么收费呢，小学语文辅导教材哪些比较好，小学语文作业是家长辅导还是培训机构辅

　　该如何提升学习小学语文的成绩，小学语文考试题型有哪些，小学生一对一语文辅导有没有效果吗，小学语文该怎么样才能考高分，，怎样学好小学语文该