新闻中心 /News
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31 2024-07
瑜伽社简介
社团简介:瑜伽社团作为学校众多社团之一,主要的目的是发展学生的兴趣爱好,增强学生的身体素质,提升学生的外在与内在的气质,通过练习瑜伽的冥想,,呼吸,放松四个瑜伽的基本要素,使学生们的身体和身心都得到很大的改变。练习冥想...
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31 2024-07
理疗瑜伽的好处有哪些?
瑜伽已经被医学界证明,其提供的各种习练方法非常有益于人体心理及身体的健康。它可以提高人体心脏运转效率,减缓呼吸频率,强健身体、降低血压、放松身心、减少心理压力、缓解焦虑感、提高精神专注程度,使人进入平和安宁的状态。同时...
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31 2024-07
买瑜伽垫最容易犯的五个错误最后一条几乎人人都犯
古人有云,“工欲善其事,必先利其器”。想练好瑜伽,必然少不了一块合适的瑜伽垫,但是瑜伽垫的挑选也是大有学问,没有经验的小白们特别容易陷入以下几个误区。 软垫子踩上去很舒服,但却不适合用来练习,尤其是瑜伽这种特别讲究身...
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31 2024-07
三伏天晒背晒对了健康一整年
《黄帝内经》里说“无厌于日”,就是说在夏天,该晒太阳就不要躲着,该出汗就不要怕热。 夏季是内阳易虚的季节,也是扶阳、排邪的重要时节。这当中要数三伏天时,人的阳气最旺盛且向外开散,毛孔张的最开,易发泄到体表,所以一年养...
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31 2024-07
好奇点|“零成本养生”走红三伏天“晒背”真的靠谱吗?
今年7月15日,入伏第一天,互联网平台上再次兴起了一阵“晒背”热潮。记者尝试以“晒背”为关键词在微博、小红书、抖音等社交平台进行搜索,相关话题阅读量累计过亿,视频、图文笔记数量超过5万,网友们纷纷分享出了自己的“晒背”...
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31 2024-07
季前备战!哈兰德社媒晒拉伸训练照片
哈兰德随曼城前往美国参加季前赛,这位挪威前锋在社交媒体上晒出训练照片,他在瑜伽垫上进行拉伸训练。 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。 张雨...