新闻中心 /News
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21 2024-05
学习瑜伽心得体会
我们有一些启发后,有这样的时机,要好好记录下来,这样我们可以养成良好的总结方法。那么如何写心得体会才能更有感染力呢?以下是小编为大家整理的学习瑜伽心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。 经过一学期的瑜...
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21 2024-05
20 个经典瑜伽「体式」高清解剖图(收藏级)
作为瑜伽老师,我们常常建议:当你不知道瑜伽体式锻炼哪里?看解剖就对了,每个体式做到正位,刺激特定的肌肉,才能达到最好的效果。 在这里我们常常谈到目标肌肉群的锻炼,期望锻炼手臂,那么手臂肯定有锻炼的感觉,这样才算高效的...
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21 2024-05
大网红森林北练瑜伽画面曝光身材匀称颜值高网友大赞汪峰眼光
最近网红森林北火了,不过这次她火是因为一个明星,那就是汪峰。自从汪峰和章子怡离婚以后,大家都想看看汪峰到底会找一个什么样的女友,没想到这么快他又被传出恋情了。 网传汪峰的新女友是网红森林北,因为有媒体拍到了他们一起聚...
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20 2024-05
练瑜伽别被大兴教练忽悠
瑜伽是不少白领女性偏爱的健身项目之一,但练瑜伽不当伤身的例子时有发生。究其原因,既有教练速成缺乏资质导致,也有练习者对瑜伽认知不够。怎样正确认识瑜伽,别被大兴教练忽悠?记者日前采访了资深瑜伽教练魏立民。 空腹练习 练...
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20 2024-05
瑜伽入门——瑜伽究竟是“什么”?
近些年来,练瑜伽的人也越来越多了,大大小小的瑜伽馆层出不穷,瑜伽以一个“健身”的姿态进入到了大众的视野。 瑜伽一直蒙有一层面纱,时而清晰,时而神秘。没有练习过瑜伽的人们,常常把瑜伽归类为一项女性专属的注重柔韧性的运动...
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20 2024-05
瑜伽教练3中文未删减
话里有话,旁边的卫起东抬起头,看着眼前的两个人,露出一抹不明深意的笑转念一想那样也好总比亲眼看着他幸福来的强苏皓说道什么样的林雪看了眼苏皓:一般跑步机你知道多大吧你的车恐怕放不进去(苏皓家的车都是小车吧) 话里有话,...