新闻中心 /News
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23 2024-04
为什么劝你少穿“瑜伽裤”?看完对比图你就懂了差距不是一点
看当下各种流行的穿搭图鉴,就会发现当下的裤装穿搭掀起了“瑜伽裤”的风潮,这和近几年流行的运动休闲风脱不开关系,特别是想塑造出有健美的好身材,瑜伽裤逐渐流行在各类潮人的穿搭当中。 但是穿“瑜伽裤”真的好看吗?并不然,在...
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23 2024-04
“90后”瑜伽教练成功转型新农人
瑜伽教学和铁皮石斛种植,从形体管理到农作物打理,这两件事,相信大家很难联系到一起,但遂昌这位“90后”的美女瑜伽教练雷赛菲却在乡村创业种植中药材成功转型新农人。 “我们种的铁皮石斛都是选择人工除草的,主打的就是一个无...
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23 2024-04
瑜伽的由来 瑜伽的起源是什么
瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不...
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23 2024-04
瑜伽对身体有什么好处
1、减肥塑形,通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性,可以使脂肪燃烧,达到减肥的目的,同时使身材的比例更加合理。 2、调节情绪,减缓压力,练瑜伽的过程是一个自我修行的过程,可以增加人的洞察力,保持乐观的情绪,可以更好的使精神...
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23 2024-04
瑜伽入门动作图片教程
“瑜伽”这个词,是从印度词语演变而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精...
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23 2024-04
练瑜伽有什么好处和坏处
练瑜伽的好处一般是强身健体,也有利于改善不良情绪,但如果练瑜伽不当,也可能出现坏处,如关节或肌肉损伤。 1、好处:瑜伽是一种比较常见的运动,通过练习瑜伽,可以加速血液循环,能够牵拉肌肉和筋膜,锻炼肌肉力量,改善关节的...