新闻中心 /News
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25 2024-04
鼓舞瑜伽舞中华功夫扇!漯河市舞阳县春季老年人运动会形式多样
为丰富广大老年人的精神文化生活,推动全县老年体育事业蓬勃发展,4月18日,漯河市舞阳县举办以“银铃绽芳华 奋进新征程”为主题的2024年春季老年人运动会。 此次老年人运动会,由舞阳县委组织部指导,舞阳县文化广电和旅游...
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25 2024-04
瑜伽新手必知的基本知识
很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此放弃了,最后不了了之,反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的。 保持空腹3-4小时,至少也应...
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25 2024-04
练瑜伽当你随心而动奇迹就发生了!
瑜伽,很多时候容易想太多,杂念多,我们要容许自己随息而动,让你的体式不是机械的模仿,不仅仅是为了精准的演示,让你的体式是开放的结果,不是固定的答案。 当我们随着练习的深入,越来越精通法时,舍掉那些太多的执着,让自己随...
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25 2024-04
练瑜伽下载什么软件?瑜伽app哪款好用?
-「加入结伴」,系统将自动匹配yogi,和你一起组成小分队,一起练习,互相监督,互相鼓励~ -「参加名师课堂」海外瑜伽大师教练团队倾力打造,领略海外的瑜伽练习方式,不同的瑜伽文化~ -「加入瑜乐圈」成为达人,分享你...
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25 2024-04
瑜伽的基本动作有哪些
瑜伽的基本动作有八体投地式、树式、蜥蜴式等。在做八体投地式的时候,大家先从婴儿式做准备,两手臂向前延伸,十个手指大大张开;吸气,抬头,让面部、胸部、腹部沿着垫面向前滑动,让胸部落在垫面,下巴或额头点地,臀部上抬,保持5...
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25 2024-04
瑜伽不仅能带给你诗和远方还能带给你浮世繁华
瑜伽春天的样子,大概是褪去背了一个冬季的厚重外套,穿上明亮清新的瑜伽服,背上轻便的瑜伽垫,站在春日暖阳之下,抬头望天,春风拂面,不由自主地哼起小调,大步向前,无所畏惧。 中国瑜伽在线主持的城际交流活动,经过五年精心打...