瑜伽入门练习从十个简单的动作开始

2024-04-19 15:55:28
浏览次数:
返回列表

  瑜伽可以达到减肥塑体、美容护肤、调节内分泌、改善消化吸收功能、增强记忆力、缓解压力、改善睡眠、提高工作效率、调节人体脊柱等好处,但是很多人健身房去了几次,购买的书籍和课程看了两眼,就不了了之,原因种种,与其高开低走,不如给自己一个简单的开始,下面分享的这个国外的瑜伽练习小网站, 只有简单的十个“Pose”,原来瑜伽也可以这么简单好学,非常适合入门,培养兴趣。

  特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

  河南新郑两男子酒后骚扰女孩并殴打家长,曾叫嚣是镇书记儿子?镇政府:无中生有

  逆天!曝某高校有法律专业学生偷外卖,被学马列与化学的学生投毒,不幸身亡

  以军打击伊朗境内7处目标!伊拉克等地上空也出现大量战机!多架航班在伊朗领空改道,伊朗警告......

  2024 年 Q1 中国显示器市场 TOP10 出炉:AOC、HKC、小米销量前三

  TCL Q10K Pro Mini LED 电视开启预售:65-98 英寸,7999 元起

  海信推出 Vidda 75V1N-PRO 75 英寸电视:4K 120Hz,3699 元

搜索