瑜伽裤诞生的之初，是因为材质柔软且具有良好弹性，能够驾驭各种瑜伽姿势。瑜伽裤能够很好突出健身小姐姐的曲线身材，也成为了健身时尚潮流的一部分。

　　以往，很多女生在健身房中因为不合适的着装而感到苦恼，甚至影响了健身的发挥。穿着不舒适、不透气的衣物，或是过于宽松、不合身的装备，成为健身路上的绊脚石。现在当你走进瑜健身房，看到那些身材姣好的女生，穿着款式各异的瑜伽裤。

　　我们看到健身房大部分女生穿的瑜伽裤基本两种，紧身的leggings和宽松的harem pants。颜色上，从基础的纯白、灰到马卡龙色系，很能抓住健身小姐姐们的审美。另外，瑜伽裤选择那些含有氨纶、莱卡等弹性纤维的材质，能够提供更好的伸展性和舒适度。

　　瑜伽裤搭配运动内衣，露出小蛮腰，展现出小姐姐的身材曲线，就这一点小心机就能打满分。

　　不过，最近健身房流行健身连体衣，有跟瑜伽裤分庭抗礼之势。健身连体衣与瑜伽裤完全不同的风格。健身连体衣通常由高性能的运动面料制成，既能够吸湿排汗，又具有一定的压缩效果，帮助肌肉在运动时保持稳定。

　　健身连体衣的设计简约时尚，但一点都不简单，健身连体衣的设计有更多的人性化设计，如内置胸垫、透气网眼等设计，让健身更加舒适，能让小姐姐在健身房中脱颖而出。更值得称赞的是，连体衣的高腰设计还能够提供额外的支撑，让你在做高强度训练时更加安心,更适合跑步、力量训练。

　　瑜伽裤搭配上合身的健身内衣，或者在连体衣外再添一件开衫式的运动外套，普通的身材也显得青春时尚，非常吸睛。比起瑜伽裤，健身连体衣则更加注重设计感，如镂空、绑带等设计，同时对身材的要求更高，身材的健身美女穿上连体衣，效果炸裂，更显性感。

　　随着健身连体衣的流行，也开始有了一些质疑声：“穿健身连体衣是不是就不穿内裤了？”，“这么穿还怎样上厕所？难道美女都不用上卫生间？”

　　专业的健身连体衣内置有内衬或压缩衬里，通常不需要再穿内裤，因为它们的内衬足以提供必要的覆盖和支持。不过日常版的健身连体衣，还是建议选择穿上一条适合的内裤。选择无缝、透气款式，避免在健身时产生摩擦带来的不适。

　　确实，穿着连体衣去卫生间可能会复杂一些。连体衣设计有便于穿脱的开合处，解开拉链或松开扣子，可将连体衣从肩膀或腰部褪下。在卫生间，要注意避免让连体衣接触到马桶座圈或地面，需要将连体衣折叠起来并夹在大腿间。当然最好的方法是完全脱下连体衣，卫生完重新穿上。