对于40岁+的女性来说，不得不面对身体代谢变慢，身体素质的下降，免疫力低下，肌肉骨骼关节退化，皮肤的松弛，胸部臀部下垂……

　　除了保持良好的心态和健康的饮食，身体锻炼当然也是必不可少，而瑜伽就是最适合40＋女性练习的项目之一

　　它既可以修身养性，调整自己的心态、性格和情绪，而且还能增强体质，提高免疫力，让人越练越年轻

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　男子称新买宝马车未到首保就自燃被毁，鉴定机构称系电路故障 宝马：很可能为外来火源导致

　　网传“华为发布会翻车”！华为发布会被指造假：大模型生成图片系人工操控？出现time.sleep（6）代码

　　上海一特斯拉事故后起火，多名路人合力破窗救人，警方: 系操作不当，司机无生命危险

　　OPPO CPH2625 手机曝光：4880mAh 电池、8GB 内存，安卓 14 系统