今天推荐4个瑜伽体式，帮助久坐的你改善体态。每个体式至少保持8-10次呼吸，尝试每天做3-4次。

　　瑜伽，随时随地可以练习，保持脊柱/骨盆中正、延展、呼吸饱满顺畅……把瑜伽融入生活。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　吴晓求：中国上市公司上市三年后，60%都在减持，40%是央企和国企！必须让控股股东把注意力放在企业发展上

　　1-2亚洲冠军 印度遭遇超级误判悲壮出局 FIFA139从垫底逆袭进18强

　　中国球迷打卡新加坡门将桑尼的椰浆饭摊位，一顿饭31元人民币，“味道很正”

　　选手机很难吗 巨简单好吧 标准答案就那么几个 帮兄弟们做单选 就挺好 别把简单的事搞复杂...

　　轻薄“铝坨坨”699 元起，IQUNIX MG65 系列矮轴机械键盘发布

　　飞利浦海外推出 34M2C6500 34 英寸 QD-OLED 曲面显示器

　　三星 Galaxy Buds3 和 Buds3 Pro 在正式亮相前获得 BIS 认证